NEXUS（ネクサス）とは？コンセプトは「痩せる身体と習慣をつくる」ジム

NEXUSは、「痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくる」ことをコンセプトにしたパーソナルジムです。
単に短期間で体重を落とすのではなく、リバウンドしにくい身体づくりと、無理なく続けられる生活習慣の改善に重きを置いているのが大きな特徴です。

世の中には、過度な食事制限やハードすぎるトレーニングで一気に体重を落とすジムも少なくありません。
しかし、その多くは「終わった途端にリバウンドしてしまった」「結局続かなかった」という声もつきものです。

それに対してNEXUSは、完全個室・一人ひとりに合わせたトレーニング・無理のない食事アドバイス・通いやすい価格という4つの軸で、
「続けられるからこそ結果が出る」環境を整えています。

また、東京・神奈川・大阪・福岡などで54店舗を展開しており、自宅や職場の近くで通いやすい店舗を見つけやすいのも魅力です。

NEXUSが選ばれる5つの特徴

1. 完全個室だから周りの目を気にせずトレーニングできる

NEXUSは全店舗が完全個室。一般的なフィットネスクラブのように、周りの視線を気にしながらトレーニングする必要はありません。
「運動に自信がない」「体型を見られるのが恥ずかしい」という方でも、自分だけの空間でトレーナーとマンツーマンで集中できます。

完全個室のメリットは、フォームのチェックや細かな指導がしやすいことにもつながります。
正しいフォームでトレーニングを行うことで、ケガの予防・効率的な筋力アップ・ボディラインの変化を実感しやすくなります。

2. メディア出演経験もある実力派トレーナーが在籍

NEXUSには、メディアで活躍するトレーナーや、元大手パーソナルジム出身のトレーナーなど、経験豊富なプロが多数在籍しています。
代表トレーナーの長谷川俊弘さんは、テレビ番組やCM、WEBメディアなどにも出演しており、
フィットネスモデル・食品衛生責任者としての顔も持つなど、多方面で活躍しています。

また、年間1,000本以上のセッションを担当してきたトレーナーや、
アスリート経験者・資格保有トレーナーも多く在籍しているため、
「ただ痩せたい」だけでなく、姿勢改善・機能改善・パフォーマンスアップなど、より専門的なニーズにも対応できる体制が整っています。

さらに、NEXUSではトップトレーナーが直接トレーナーをスカウト・育成しているため、
「店舗によってトレーナーの質にバラつきがある」という心配も少なく、どの店舗でも一定以上のクオリティが期待できます。

3. 無理のない食事アドバイスで「一生使える食べ方」が身につく

パーソナルジムと聞くと、糖質カット・極端な食事制限をイメージする方も多いかもしれません。
しかしNEXUSでは、「無理のない食事制限」と「痩せる食べ方」を大切にしており、
日常生活の中で続けられる現実的なアドバイスを行っています。

例えば、

• 外食が多い人でも選び方を工夫して太りにくくする
• 間食の内容やタイミングを変えて、ストレスなくカロリーコントロールする
• 「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を一緒に考える

といった形で、ライフスタイルに合わせた提案をしてくれるのが特徴です。
「一時的なダイエット」ではなく、一生使える食事の知識が身につくのは、NEXUSならではの大きなメリットと言えるでしょう。

4. 1回3,500円〜・月額8,000円〜の通いやすい料金設定

「パーソナルジム＝高額」というイメージを覆すのが、NEXUSのリーズナブルな料金設定です。
公式ページでは、1回3,500円〜・月額8,000円〜という価格帯が案内されており、
一般的なパーソナルジムと比べても、かなり始めやすい水準になっています。

もちろん、料金が安いからといってサービスの質を落としているわけではありません。
完全個室・マンツーマン指導・食事アドバイス・通いやすい立地など、
パーソナルジムに求められる要素をしっかり押さえたうえで、「続けやすい価格」にこだわっているのがNEXUSの強みです。

「短期集中で数十万円払うより、無理なく続けられる価格でコツコツ通いたい」という方には、特に相性の良いジムと言えるでしょう。

5. 継続率95％・3,000人以上のボディメイク実績

NEXUSは、これまでに3,000人以上のボディメイクをサポートしてきた実績があり、
その継続率は95％と非常に高い数字を誇ります。

公式サイトには、60日間のトレーニングで見た目が大きく変化したビフォーアフター写真も掲載されており、
20代〜40代まで、さまざまな年代の方が結果を出していることがわかります。
もちろん、結果には個人差がありますが、「続けやすい環境」と「質の高い指導」があるからこそ、多くの人が変化を実感できていると言えるでしょう。

実際の利用者の声からわかるNEXUSの魅力

公式ページには、NEXUSに通っている方のリアルな声も掲載されています。
いくつか印象的なポイントをピックアップしてみましょう。

「プロに任せるとこんなに違うんだと実感」20代・女性

30歳手前で体型の変化を感じ、NEXUSに入会したという20代女性の方は、
「無理な食事制限をせずに、健康的なスタイルを維持できるようになった」とコメントしています。
自己流ダイエットではなかなか結果が出なかった方でも、プロの指導で効率よく体型改善ができたという声はとても心強いですね。

「うっすら筋肉のラインが出てきて毎日が楽しい」30代・女性

「一人では追い込めない自分にとって、トレーナーのサポートが本当にありがたい」と話す30代女性の方は、
通い始めてから、筋肉のラインが見えるようになり、鏡を見るのが楽しくなったと語っています。
見た目の変化がモチベーションにつながり、「これからも頑張りたい」と前向きになれるのは、パーソナルジムならではの魅力です。

「トレーニング後のプロテインタイムがご褒美」40代・女性

40代女性の方は、トレーニング後のプロテインを飲む時間を「やりきった自分を実感できるご褒美の時間」と表現しています。
トレーナーが日々の食事や生活リズムにも真剣に向き合ってくれることで、
健康管理やダイエットのモチベーション維持に欠かせない存在になっているようです。

「必要なものが全部そろっているから助かる」30代・男性

初めてのパーソナルジムとしてNEXUSを選んだ30代男性の方は、
「トレーニングに必要なものがすべて用意されているので、本当に身一つで通える」とコメント。
忙しいビジネスパーソンにとって、手ぶらで通える環境は大きなメリットです。

どんな人にNEXUSはおすすめ？

NEXUSは、次のような方に特におすすめできるパーソナルジムです。

• パーソナルジムが初めてで、運動に自信がない人
• 周りの目を気にせず、完全個室でトレーニングしたい人
• 無理な食事制限ではなく、現実的な食事アドバイスを受けたい人
• できるだけ費用を抑えつつ、質の高い指導を受けたい人
• 短期集中よりも、習慣化して長く続けられるジムを探している人

逆に、「とにかく短期間で大幅減量したい」「極端な糖質制限もいとわない」という方には、
もっとストイックな短期集中型ジムの方が合う場合もあります。

NEXUSは、「健康的に痩せたい」「リバウンドしたくない」「運動と食事の習慣を整えたい」という方にこそ、ぴったりのジムと言えるでしょう。

まずは無料体験から。NEXUSの始め方

NEXUSでは、パーソナルトレーニングの無料体験を受け付けています。
公式ページの予約フォームから、希望の店舗や日時を選んで申し込むだけでOKです。

無料体験では、

• カウンセリング（現在の体型・目標・生活習慣などのヒアリング）
• 体験トレーニング（実際のトレーニングの一部を体験）
• 今後のプランや通い方の提案

といった流れで、自分に合ったトレーニングスタイルや通い方をイメージしやすい内容になっています。

「いきなり入会するのは不安」「自分に合うか確かめてから決めたい」という方は、
まずは気軽に無料体験でジムの雰囲気やトレーナーとの相性をチェックしてみるのがおすすめです。

まとめ｜NEXUSで「痩せる身体」と「続く習慣」を手に入れよう

今回は、完全個室パーソナルジムNEXUS（ネクサス）について、特徴や口コミ、どんな人に向いているかを紹介しました。

改めて、NEXUSのポイントを整理すると──

• 完全個室で周りの目を気にせずトレーニングできる
• メディア出演経験のある実力派トレーナーが多数在籍
• 無理のない食事アドバイスで、一生使える「痩せる食べ方」が身につく
• 1回3,500円〜・月額8,000円〜と、パーソナルジムとしては始めやすい価格帯
• 継続率95％・3,000人以上のボディメイク実績

「今年こそ本気で体型を変えたい」「健康的に痩せて、自信を取り戻したい」と思っているなら、
NEXUSは“最初の一歩”として非常に選びやすいパーソナルジムです。

まずは一度、無料体験でNEXUSのトレーニングを体感してみてください。
そこで感じた「続けられそう」「ここなら頑張れそう」という直感が、あなたの身体と人生を変えるきっかけになるかもしれません。

Forza（フォルツァ）とは？

Forzaは、全国に展開するパーソナルジムで、“低価格×高品質”をコンセプトにしたトレーニングサービスを提供しています。
一般的なパーソナルジムは高額な料金がネックになりがちですが、Forzaは独自の運営体制により、業界トップクラスの低価格を実現しています。

また、トレーナーは全員が専門知識を持つプロフェッショナル。
「筋トレ初心者」「運動が苦手」「ダイエットが続かない」という方でも、無理なく続けられるよう丁寧にサポートしてくれます。

さらに、Forzaは無理な食事制限を行わない方針を採用。
糖質制限や極端なカロリー制限ではなく、健康的に続けられる食事アドバイスを行うため、リバウンドしにくい体づくりが可能です。

Forzaが選ばれる5つの理由

1. 業界トップクラスの低価格

パーソナルジムの相場は2ヶ月で20〜30万円ほど。
しかしForzaは、同等のクオリティでありながら圧倒的にリーズナブルな料金設定を実現しています。

「パーソナルジムは高い」という常識を覆す価格で、学生から社会人、主婦の方まで幅広い層が利用しています。

2. 無理のない食事指導で続けやすい

Forzaでは、極端な糖質制限やストレスの大きい食事制限は行いません。
「食べながら痩せる」ことを重視し、ライフスタイルに合わせた食事アドバイスを提供します。

そのため、リバウンドしにくい体づくりが可能です。

3. 完全マンツーマンの丁寧な指導

トレーナーが1対1で指導するため、フォームの癖や弱点を細かくチェックしながらトレーニングできます。
初心者でも安心して通える環境が整っています。

4. 予約が取りやすく通いやすい

Forzaは店舗数が多く、営業時間も長いため、仕事帰りや休日など自分のペースで通えます。
「予約が取れない」というストレスが少ないのも魅力です。

5. 無料体験・見学ができる

「いきなり入会は不安」という方のために、無料体験・無料見学を実施しています。
実際のトレーニングや施設の雰囲気を確認してから入会できるため、安心してスタートできます。

利用者の口コミ・評判

Forzaは口コミ評価が高く、特に以下のような声が多く見られます。

ポジティブな口コミ

• 「料金が安いのにトレーナーの質が高い」
• 「食事制限が厳しくなく、ストレスなく続けられた」
• 「初心者でも丁寧に教えてくれるので安心」
• 「予約が取りやすく通いやすい」
• 「短期間でしっかり結果が出た」

ネガティブな口コミ（注意点）

• 「店舗によって設備の広さに差がある」
• 「人気の時間帯は予約が埋まりやすい」

総合的には、コスパの良さ・続けやすさ・トレーナーの質が高く評価されている印象です。

Forzaの料金プラン

店舗によって料金は異なりますが、一般的なパーソナルジムと比較すると非常にリーズナブルです。
詳細は公式サイトで確認できます。

どんな人にForzaはおすすめ？

• パーソナルジムに通いたいが料金がネックな人
• 無理な食事制限をしたくない人
• 初心者でも安心して通えるジムを探している人
• 短期間でしっかり結果を出したい人
• 予約が取りやすいジムを選びたい人

逆に、「最新マシンが揃った大型ジムが良い」という方には向かない場合もあります。
Forzaは“シンプルで結果にこだわるジム”という印象です。

店舗一覧

Forzaは全国に店舗を展開しています。
最新の店舗情報は公式サイトの「店舗一覧」から確認できます。

無料体験の流れ

STEP1：公式サイトから予約

希望店舗を選び、無料体験または見学を予約します。

STEP2：カウンセリング

現在の体の状態や目標をヒアリングし、最適なプランを提案してくれます。

STEP3：体験トレーニング

実際のトレーニングを体験し、ジムの雰囲気やトレーナーの指導を確認できます。

STEP4：入会手続き（希望者のみ）

無理な勧誘はないため、安心して参加できます。

まとめ｜低価格で結果を出したいならForzaが最適

Forza（フォルツァ）は、低価格・続けやすさ・結果の出やすさを兼ね備えたパーソナルジムです。
「パーソナルジムは高い」「続けられるか不安」という方でも、無理なくスタートできる環境が整っています。

まずは無料体験で、実際の雰囲気を確かめてみてください。